北海道っぽいでしょ(^^)
散歩は、できる範囲で続けている。
今年は慣れた道だけでなく、新規で散歩道をいくつか開拓(^^)
そして。新たな発見もあった。
たいてい、舗装された平地をあるくのだけど。
土や草の坂を上る、降りる。
いつも使ってる筋肉とは、全然違う筋肉が動く。
先日は、堤防で、これをやってみた。
今の時期は、まだ草が生い茂ってなかったので。
そもそも草地って、地面もなめらかではなく、凸凹もあるので、
色んな筋肉が対応してるんだよね。きっと。
登る時には、ふくらはぎやアキレス腱などが動くのが、わかったよ♪
堤防くらいの斜面、なかなか筋トレになるなあ(^^)
日々、色んな発見がある。それを面白がっている。
地球生活、ほんと、楽しめる事がイロイロあるのさっ♪
宇宙エネルギー流しながら、今日も正常元気でゴー♪
宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つぞ！！
