座っていても、立っていても、脚がどこか動いてるってイイよ♪

 出先で。少し前。ひとえのダリア♪


先日の集会は、盛りだくさんの内容で、
あっという間に時間が過ぎた。
どれも貴重な経験と体験と(^^) その一部をご紹介。

「所さん!大変ですよ・脚のトラブル続発。元凶は座りすぎ!?」
11月4日のN〇Kの放送です。
見てない方は、11月10日(水)の深夜に再放送されるので録画などを。

ひざ痛のタレントでキルト作家の女性が、
「びんぼうゆすり」で、ひざ痛を克服。冷え性も克服。
ほほう。

脚には全身の筋肉の70パーセントがあるという。
座りっぱなしで仕事やスマホや趣味。
アタマに必要な血流が、届いてるかなあ~。

もうひとつ。
「ネコさんが教える疲れリセット」 by 卵山玉子さん&梶本修身さん

こちらは、疲労のことについていろいろ書かれていて、
主な原因は「脳の自律神経を司るところ」の
パフォーマンスが低下してくことによるものとされている。
疲れの原因のひとつは、脳の疲れだったのさっ。

それでなくても、脳は莫大にエネルギーが要る部位。
具体的に脳に血を巡らせるには。

そうなんです。
座りっぱなしでも、立ってる時でも、【足さえ動かしていれば】、
全身に血が巡る(^^)もちろん、脳にもね♪

【ムービングフット】というタイトルをつけました。
びんぼうゆすりという単語は、響きがよくないし、
足踏みだの、足首回しだの、足のどこかさえ動かせば良いので。

座っていても、立っていても、脚がどこか動いてる。
もちろん、宇宙エネルギー流しながら(^^)

ジムに行って筋トレも良いけれど、家でも職場でもどこでも、
いつでも何度でもできる。
今日は、【ムービングフット】しながらカキコしてます(^^)

全身、あったかくなってきたよ♪お得♪

新しい未来にしていこう。
宇宙エネルギー使いまくりで!

さあ、今日も、ガンガンアップしようね!!!

平穏な状態が、続きますように(^^)
会ったり話したりが、普通にできる日々でありますように(^^)

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つぞ!!

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