上野ファームで。
リモートワークが推進されている昨今。
通勤時間がなくなって楽という反面、
運動不足だけでなく、ずっと座りっぱなしという面が、
クローズアップされてる。
オウチで仕事というけれど、日本の住宅事情では、
動けるスペースじたいが、どれほどあるのか。
共同住宅の場合、動き回ってると、音がよそのお宅へ
伝わるというケースも。
座りっぱなしを防ぐ。なにがあるか。
立って何かをする。これもあり(^^)
最近は、朝のカキコをする時は、ちょっとした台にパソコンを移動。
そして、立ってカキコをするようにしてる。
もちろん、姿勢にも注意しながら。
その台は、色んな用途に使ってるから、まずは
そこにスペースを作ることから。これも運動(笑)
散歩も買い物も運動の範囲。
とにかく、座りっぱなしの暮らしを、ちょっとでも見直そう♪
という、シンプルな話。
立ってるだけでも、座ってる時と使う筋肉が違う。
イロイロ工夫して、家でもできる事、やってみようと思う。
そして飽きたら、ささっと美瑛や近郊の自然たっぷりのところへ。
なんてね♪
宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つぞ！！
