筋肉を動かそう♪プラスの効果が、今の科学で(^^)

 素材集より。観葉植物♪


日本各地で、冬の嵐の影響が。今日も安全無事でゴー♪

寒い時期には、じっとしてたくなるけど、
こういう時こそ、動こう♪

>次々と発見される「筋肉が出す物質」その効果

by ネット記事より https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_473.html

>筋肉が出すマイオカインの働きで「がんの増殖が抑えられた」、
>「うつ症状の改善に効果があらわれた」など、一見筋肉とは
>無関係に思える不思議な作用についての報告もあります。

ふふふ。ここで大事なのは、筋肉は、ずっと同じことをしてた。
ただ、発見されたのが、2000年代に入ってから。ということ。

筋肉からすれば、ずっとやってたんだよ~♪ってことさっ(^^)

筋肉を使う、動かすって、こういう文化になる前から、
普通の暮らしでは、あったりまえだった。

人力が最高の動力だった時代は長いし、
動物のちからを借りて、農業をやってる時代でも、
人力は、重要だった。

別に、道具を使って筋トレをしてたわけじゃないよ。
いつもの作業に使う筋肉が、いつもの作業で作られ、動く。
アジア人の、細マッチョって、そういうカンジだった。

この2年ほど、家に閉じこもってた人たちに起きたのが。
筋肉の減少ということだった。

使うと増えたり維持できるけど、使わないと減ってくのが筋肉。

ならば。使おうじゃないか。筋トレっていうことじゃない。
窓を磨いても、床を磨いても、筋トレだ(^^)
しかも、生活に役立つ筋肉だ♪

とあるダンサーは、ほれぼれする筋肉の身体をしている。
インタビュー者が、聞いた。
「どんな道具を使って、どんなトレーニングをしてるんですか?」

ダンサーは言った。
「踊ってるだけです。すると踊るために必要な筋肉がつくられるんです。
道具を使ったトレーニングでは、踊りには不向きな筋肉がつきます。
不要な筋肉をつけると踊れなくなるので、踊ることだけをしています」

必要な筋肉。
しかも、それは毎日使ってる筋肉だから、維持も、アップも可能♪ふふふ(^^)

さあ、自分の使う筋肉を、使おう、動かそう♪
宇宙エネルギーたっぷりでね(^^)気分もアップさっ♪

宇宙エネルギー流しながら、今日もフレッシュな自分でゴー♪

平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
会ったり話したりが、普通にできる日々でありますように(^^)

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つぞ!!

 

タイトルとURLをコピーしました