上野ファームで。
先日読んだ本の話。その組織では、
＞飯は食べられる時に食べておけ、寝られる時に寝ておけ
が、テッパンなんだそうです。
ニンゲン、つらいのは、濡れて寒くてお腹が空いてる時。
なにもできない、したくない、になる。
なので、食べる、寝るは、すっごく大事。寝る・食べるで、身体があったかい。
あったかいと、ココロも明るい方に動く。という話を幾人にもする。
「だって、寝ちゃダメっていわれたんですよ」「寝てるひまなんてありません」
と、何度も、幾人から、同じようなセリフを聞いた。
それで、今は元気なんですか？と、こちらから聞くと、「・・・・」。無言。
先日見た番組では、ショートスリーパーという、睡眠時間３～４時間の人々は、
遺伝的にそういうタイプなだけ。１０万人に３～４人くらいらしい。
ショートスリーパーは、普通の睡眠のヒトが寝てる時にやっているメンテナンス一式が、
この時間でクリアできてるかどうかは、今の科学ではわかってない。
ショートスリーパーになるより、効率よく、目の前の作業を行う方が早いかも。
食べて、寝てをして。
「じゃあ、寝ちゃダメっていわれたのは、間違ってたんですか？」
かつての日本では、２４時間戦えますか？みたいな、そういうイメージの時代があった。
シゴトをクリアするためには、自分のことを顧みない、なんてね。
その価値観は、今はもう【古い】と思う。
そう、間違ってるうんぬんよりも、今の科学では、もう【古く】なったってカンジ。
新しい情報が出てくる。科学的にもね。そうすると、そうか、必要な睡眠はあるんだ、
寝るのって大事なんだということがわかる。
だいたい、長い人類の歴史の中で、しかも日本史の中で、
今ほど寝てる時間が短いのって、ここ最近、電気ができてから、だからね。
夜の灯かりがない時代は、ほとんどの人は寝てたんだよ。
小学生は午後８時には寝てたんだよ。
新しい情報に、トライしてみる。自分の体調は、自分がわかる。
宇宙エネルギー流しながら、寝る、食べるにトライ♪できることからね(^^)
今日は。どんな楽しいことに巡り合えるかな。わくわく。
今日も、宇宙エネルギーたっぷりで、正常元気でゴー♪安全無事でゴー♪
