2023-10-23

上野ファームで。日々の中で、どうしたら便利か、楽かと考えるのが脳トレになってる。脳トレだけじゃなく、筋トレも、これならできるかもと考えている。と、アイデアが出てくる。スクワットをする時に、太ももを意識することが多いと思う。やりかたも沢山ある...