フロックス
☆☆ 吾蘇慕宇会の夏季の休暇のお知らせ☆☆
８月１５日（金）～１７日（日）を、夏季休暇といたします。
エネチェック等はお休みしますが、救急の正式トリートメントは行いますので、どうぞ(^^)
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昨日、今日から夏休み、お盆休み、という方も多いでしょうね。
もちろん、山の日込みの３連休でもありますが。
宇宙エネルギー使いまくりで、安全無事でゴー♪(^^)
お休みの方もいれば、行事などで、いつにも増して忙しい方も。
過ごし方は、いろいろですが、余力を残してゴー♪
気持ちが若々しいのと身体が若々しいのは、一致しないかもしれないので、念のため。
元気を維持するコツは、疲れる前にストップする。
ストップしたら、続きをするのが面倒になるとかで、きりの良いところまでやろう、と
やっていたら。あ、足がツッタ～などの、別の面倒が。
８月７日も書いたけど、
＞筋肉が収縮するためには、ナトリウムとカルシウムが、
＞筋肉をゆるませるためには、マグネシウムが、
＞筋肉じたいの水分確保には、カリウムが、
それぞれ必要
肝心の必要なミネラル摂取が日頃から間に合ってるか、足りてるかの話もある。
疲れは、本人だって分らないことが。第三者に指摘されて、初めて自覚するレベルもある。
最初は「いや、そんな疲れてないよ～」と、否定から始まる。
全然平気と、あれこれしてると…。ああ、言われたとおりだった…なんてことが。
ということで、オトナの知恵は、疲れる前に、一旦ストップすること。
とっくにサインは出てる。
あきてきた、やる気がなくなってきた、時間がかかるようになってきた。
疲労が少ない状態ならば、少しの時間で回復できる。たまりにたまってたら、
そりゃ物理的に時間がかかるとも。
しなきゃならないことって、そんなに多くはないのかも。
いつものスケジュールの内容も時折、見直してみよう。
それも脳トレになる。
今日も、いっぱい楽しもう(^^)。宇宙エネルギーたっぷりで♪
