お得な考え方♪ 必要な栄養成分をとってるかどうか。カロリーではなくて
料理研究家の番組、あきちゃった。理由は、科学の実験してるようなのばかりなので。食材の重さを量る。調味料を量る。初心者には説明しやすいし。現実では「ヤマカン」で作ってる。自分で料理を作る人は。自分流のレシピで。なにを何グラム、大さじ小さじなど...
お得な考え方♪ 
宇宙エネルギーで生活 書く。アナログもデジタルも、どっちも知ってるのは、強みになると思う
昨夜のＴＶで。「必」と「非」の書き順って、どうだっけ？と２人が書いてみる。互いに、あれ？ちがうね。画面に、いっこづつ、順番に線や点が書かれてく。学校で教わった。けれど日常では完成された文字は必要だけど、書き順は認識してない。文部省での見解。...
お得な考え方♪ 日々の暮らしの発想もアップデートよっ。楽な方にシフト。
シゴトで疲れて帰宅して、さあ調理。３品つくらなきゃ…って、ちょっと待った！身体が疲れてるだけでなく、アタマが疲れてる。なので、一休みしてからスタート。…と思うんだけど、なかなか回復しない。目は動くけど身体は動かない。お腹すいてるし、ましてや...
お得な考え方♪ 「ぼ～っとすると決めたあと」、「体のどこかの力を抜く」
スキマ時間に「ぼ～っとしてみよう」をやっている。コツもわかってきた。「ぼ～っとすると決めたあと」、「体のどこかの力を抜く」ということ。肩でもいいし、あごでもいい。一か所力を抜くと、連動して色んな部位が、ゆるんでくる。力が抜けてみると、自覚は...
お得な考え方♪ ぼ～っとしてみよう、１０分くらい。にトライでゴー♪
９月２６日のコラム・ブログで、以下のことを。【１０分、ぼ～っとしてみよう】みなさん、やってるという話を聞いてます(^^)。ワタシも【日々、何度も】やってます。そして。こうもワタシは書いた。＞一瞬でも脳が休まると、回復してる感じがする。宇宙と...
宇宙エネルギーで生活 おもしろがってやってみよう。それをする基礎が、私達にはあるよ
今日から１０月。今日は、本格暖房をオン♪洗濯物も、かわくから一石二鳥。あったかい着る物、食べ物、住まいのしつらえ。短い秋から冬バージョンに替えていく。本州では今も３０度超えが当たり前で。半袖短パンも当たり前で。そういうところもある反面、冬支...
お得な考え方♪ 自分をいたわる。正常元気な自分をキープ、アップもできることになる
昨日は、スキマ時間があれば、ぼ～っとするをやっていた。そのたびに、身体の緊張がほどけ、リラックスする。なるほどね。おかげでか、今朝はやりたいことのふたつをクリア。完璧ではないけどね。でも満足♪やれたんだもん。今の時代は緊張の連続なのかも。特...
お得な考え方♪ 脳は、こまめに休息するほうが効率いいのかもしれない
ほんの少し時間ができた。気分転換に…あ、パソコンのゲームはしないと決めたんだった。一か月以上、やってない。それも自分の観察の一環。気分転換にはなるけど、脳が疲れる。なにもしたくなくなる。自覚はなかったけど。やめてみて実感。脳の疲れ方が違う。...
お得な考え方♪ にんげんに必要なこと。「わくわく」「感動」
にんげんに必要なこと。「わくわく」「感動」。生きる上では、それも必要だと思う。それを経験したくて地球に来た。たぶんね。小さなころは、道端に咲く花にもわくわくしたし、感動したのでは。経験が増え、そういうことには感動しなくなったとしても、他にも...
お得な考え方♪ 【１０分、ぼ～っとしてみよう】を実行している
眠る時、ふとんにはいっても眠れないとか、途中で目が覚めて眠れない時には。【１０分、ぼ～っとしてみよう】を実行している。眠れないとか、あせったりしてもしかたない。どれだけゆるゆるできるか、面白がってやっている。けっこう、眠りにおちている。一瞬...