お得な考え方♪ 毎日が同じじゃない。天気予報を眺めて、作戦を練る
☆ 202５年９月６日（土）東大宮茶話会、７日（日）吾蘇慕宇会セミナーイン浦和開催！ 熱中症対策として、こまめに水分を取ろうとの呼びかけが。 のどが渇いたと感じなくても、水分補給をしよう。 これをふまえて。 疲れたと感じなくても、休息をとろ...
お得な考え方♪
お得な考え方♪ 
お得な考え方♪ 忙しいのと、忙しく感じるのは、差があるかもしれない
忙しいのと、忙しく感じるのは、差があるかもしれない。 Ａさんは、若い時から、「忙しい、忙しい」が口ぐせ。 実際、子育て、仕事、家事全般、交際と、ほんとに忙しい時代があった。 時が過ぎ、子供は独立し、仕事も手をひいて、残るは家事全般と交際と。...
お得な考え方♪ 日々の色んなことが、研鑽になるからね！
乾いた洗濯物をたたんでて。ふと思ったこと。 けっこう集中力が要る作業だなと。 しわを伸ばしたたむ、仕分けする。収納する。 めんどうという言葉にされがちだけど、アタマの元気度で、効率も変わる。 とりこんだ洗濯物を、ソファにかけて、そのままとい...
お得な考え方♪ 今日も、できることを選択していこう。ゆるゆるも込みでね♪
６月２３日のコラムにも書いたけど、 ＞人間が一日にできる決断の数は限られてる。 ＞この本では約三万五千と紹介されてたけど、別の本では、数万というのも見た。 自分が日々、行ってることで、何に一番アタマを使い、判断・決断してるか。 考えたら、食...
お得な考え方♪ 自分の中の基準や考え方、変えながら変わりながらトライしてきてる
本格的に暑くなると脳に負荷がかかることは一旦休止。これも防衛。 なので、今のうちに…と、色々とトライ。 坂本冬美さんの「夜桜お七」の歌詞の中に、 ＞いつまで待っても来ぬひとと、しんだひととは おなじこと ふうん。そうなのか。なるほどね。 あ...
お得な考え方♪ できることをしてく。安全無事の範囲で♪
菓子博25 今日は夏至です！一年で一番昼間の時間が長い日です。 明るい時間が多いと、活動しやすくて助かるけど、反面、休まず動いたりが…。 ま、振れ幅が大きい地域にいるので、動ける時には動いちゃって、あとは休もうって選択♪ 若い時は、時間がた...
お得な考え方♪ 五感の総てで感じる方が多いと思ってる。目だけじゃなく
菓子博25 外国の論文の中にあった記述だそう。 ＞目に見えないことは、存在しないことと同じではない。 これ、たしかにな～と実感。 見えるものしか信じないというタイプもいる。けど見えるものなんて限定的。 空気も電気も見えない。私達が見てるのは...
お得な考え方♪ ちゃんと休む。自分をメンテナンス。これ、とても大事だからね
菓子博25♪ 日々、いろいろあるけれど。今現在のトリートメントの条件設定で、かなり楽に過ごせてる。 この条件設定は、正式トリートメントで行ってます。 最近、はて？と思うことがあり、観察・考察してくと。 そうか～、あの方は疲れてるんだ～と、そ...
お得な考え方♪ 時には、おもいきり自分を解放。そうすることで脳内ネットワークが新規で構築
菓子博2025♪ リバーシブルの服がある。両面着ることができる。どっちも表かもどっちも裏かも。 物事も、とらえかたによってはどっちが表？、どっちが裏？みたいなことがある。 さらに、両面が表、両面が裏ってことも。 一刀両断に、イイとかワルイと...
お得な考え方♪ 日々の運動、できることをできる範囲で。ケガがなく、血の巡りを良くするのが目的
上野ファーム♪クレマチス♪ 運動は好きだ。身体を動かすと、色んなホルモンも出るようで、気分もアップへ♪ シンプルには血流が良くなり、要る物を運び、不要なものは排出する。 それも効果としてあるんだろうな。 ところで。クラブ活動の運動は、ほぼ、...