お得な考え方♪ 無謀なダイエットよりも、生きることを楽しむ方がステキだと思う
若い時は、ヒトと比べて、あれやらこれやら、ムムムということがあったけど。 月日が流れ、比べることじゃなかったんだなも、わかるように。 先日、知り合いが、食事の前にコーヒーを飲むとダイエットになるとかを どこかで見たのか聞いたのか、トライして...
お得な考え方♪
お得な考え方♪ 
お得な考え方♪ 手元には、エネ水、さらにはエネミネラル塩も常備。味噌汁、梅干しは適宜に
今朝の旭川は、早朝は20度を下回ってた。涼しいから、朝涼みで少しだけ草取りした。 昨夜のうちに風が冷たいのが吹いてたから、朝もたぶん…と期待したら、その通りに(^^) 実は、夕方にも冷たい風が吹いてたから、日陰で腰掛を置いて読書した。天然も...
お得な考え方♪ 好きなことをするエネルギーと、そうじゃないことをするエネルギー。
７月７日は七夕。本州は梅雨のさなかで、星を見ることが叶わない年の方が多い時期。 今年は、どうも梅雨があけたようで、星を見ることができそうかな？ 好きなことや、やり慣れたことはをする時のエネルギー基準を「１」とするなら。 やりたくないこと、好...
お得な考え方♪ 毎日が同じじゃない。天気予報を眺めて、作戦を練る
☆ 202５年９月６日（土）東大宮茶話会、７日（日）吾蘇慕宇会セミナーイン浦和開催！ 熱中症対策として、こまめに水分を取ろうとの呼びかけが。 のどが渇いたと感じなくても、水分補給をしよう。 これをふまえて。 疲れたと感じなくても、休息をとろ...
お得な考え方♪ 忙しいのと、忙しく感じるのは、差があるかもしれない
忙しいのと、忙しく感じるのは、差があるかもしれない。 Ａさんは、若い時から、「忙しい、忙しい」が口ぐせ。 実際、子育て、仕事、家事全般、交際と、ほんとに忙しい時代があった。 時が過ぎ、子供は独立し、仕事も手をひいて、残るは家事全般と交際と。...
お得な考え方♪ 日々の色んなことが、研鑽になるからね！
乾いた洗濯物をたたんでて。ふと思ったこと。 けっこう集中力が要る作業だなと。 しわを伸ばしたたむ、仕分けする。収納する。 めんどうという言葉にされがちだけど、アタマの元気度で、効率も変わる。 とりこんだ洗濯物を、ソファにかけて、そのままとい...
お得な考え方♪ 今日も、できることを選択していこう。ゆるゆるも込みでね♪
６月２３日のコラムにも書いたけど、 ＞人間が一日にできる決断の数は限られてる。 ＞この本では約三万五千と紹介されてたけど、別の本では、数万というのも見た。 自分が日々、行ってることで、何に一番アタマを使い、判断・決断してるか。 考えたら、食...
お得な考え方♪ 自分の中の基準や考え方、変えながら変わりながらトライしてきてる
本格的に暑くなると脳に負荷がかかることは一旦休止。これも防衛。 なので、今のうちに…と、色々とトライ。 坂本冬美さんの「夜桜お七」の歌詞の中に、 ＞いつまで待っても来ぬひとと、しんだひととは おなじこと ふうん。そうなのか。なるほどね。 あ...
お得な考え方♪ できることをしてく。安全無事の範囲で♪
菓子博25 今日は夏至です！一年で一番昼間の時間が長い日です。 明るい時間が多いと、活動しやすくて助かるけど、反面、休まず動いたりが…。 ま、振れ幅が大きい地域にいるので、動ける時には動いちゃって、あとは休もうって選択♪ 若い時は、時間がた...
お得な考え方♪ 五感の総てで感じる方が多いと思ってる。目だけじゃなく
菓子博25 外国の論文の中にあった記述だそう。 ＞目に見えないことは、存在しないことと同じではない。 これ、たしかにな～と実感。 見えるものしか信じないというタイプもいる。けど見えるものなんて限定的。 空気も電気も見えない。私達が見てるのは...