朝に、タンパク質と発酵食品とミネラル補給♪

  出先で。四季なりのイチゴ♪


朝に、みそ汁を作っている。
今日は、豆腐とエノキと乾燥わかめ。

豆腐も、2個とか3個とかの小分けパックがあるので重宝。
みそ汁に入れるには、このサイズでOKで。

乾燥わかめは、そのままイン。
そして、色々と別のことを。
食べる頃には、十分戻ってる。

これで、たんぱく質も、ミネラルも、発酵食品もゲット♪
発酵食品に含まれる、とある成分が、免疫君を元気に(^^)
という説がある。

発酵食品が、イロイロとある環境で暮らしてるのって、
ラッキーなんじゃないかな。

納豆も、味噌も醤油も、漬物も、発酵食品。
ちなみに、日本酒もね。お酢もね。

>日本は、世界から見ても有数の発酵大国で、
>主に麹菌を使用した発酵食品がほとんどです
by ネット各種より

日頃から、菌に触れていると言ってもいいかも。
そして、なじんでいる。安全無事で過ごしてる。
という環境に、いるのさっ。

生で卵が食べられる環境っていうのも、すごいんだそう。

たまごかけご飯で、たんぱく質を補給できるね。
豆腐に納豆をかけて、海苔もかけて、醤油をかけて、まぜまぜ。
そして、野菜とキノコがたっぷりの味噌汁。

自分も、味方チームも、元気アップ♪
なんたって、宇宙エネルギーたっぷり封入して作ってるし(^^)!
イェイ♪この冬も、正常元気でゴー♪

平穏な状態が、続きますように(^^)
会ったり話したりが、普通にできる日々でありますように(^^)

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つぞ!!

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