上野ファームで。
先日の台風が北の寒気をひっぱってきて、各地の気温が低い。
３０度の地域が２０度になると、身体もびっくり。
２５度の地域が１５度になっても、身体はびっくり。
２０度の地域が１０度になると・・・以下同文。
ちなみに、旭川の午前８時は、約１１度。ひえびえ～。
気温差が大きいと、自律神経が影響を受けるそう。
なので今現在は、あったかい恰好をしてる。
長袖とズボンと、エネ作務衣。
腰にはエネストールをまき、首にもエネスカーフ。
そしてアタマはエネ帽子。
煖房は、様子をみながら。
我慢とか種エネではなく、身体を慣らすのも必要だと思ってるので。
もうひとつ。
煖房を入れると空気が乾燥しちゃうので、それも様子を見ながらで。
食べると身体が熱を作ってあったかくなるし、
動くと身体があったかくなるし、今時の気温の過ごし方、
イロイロある。
じっとしてると寒いから、掃除という運動をするのもありだ(笑)
できるできないじゃなく、イロイロ調べる、知っておくのも脳トレ。
今日をすぎると、またいくぶん温暖な秋が戻ってくる予報が。
栄養、運動、睡眠、そして宇宙エネルギー使いまくり。
この秋も、正常元気でゴー♪今日もポジティブでゴー♪
