上野ファーム♪クレマチス♪
運動は好きだ。身体を動かすと、色んなホルモンも出るようで、気分もアップへ♪
シンプルには血流が良くなり、要る物を運び、不要なものは排出する。
それも効果としてあるんだろうな。
ところで。クラブ活動の運動は、ほぼ、勝ち負けがついてまわる。
シンプルにスポーツしたいだけなのに、〇〇大会への準備、練習とか、目的が大会に出ることに。
それがどうのではなく。もちろん、目標があるとモチベーションが維持できるけど。
勝っても負けても「運動するのが目的」だったのが、「勝つために運動」だけになってない？
トップを目指したい子は、トップを目指せばいい。好きでやってるから。
ただ、運動したいだけの子も、同じメニューをこなして、同じことをしなきゃならないのが
今のクラブ活動の中に、もしかしたらある？
クラブ活動は、なにかしら必須の時代というのがあった。
ワタシは、ちょっと身体が柔軟だったので、器械体操をちょっとやったことがある。
できないことができるようになるのは楽しかったけど、え、これもやるの？
みたいなこともたくさんあった。
機械体操部は、練習前のマラソンがなかったのが良かった。柔軟体操も良かった。
だけど、平均台や段違い平行棒なんて、きいてないよ～の世界。
経験したことは良かった。けど、やってることはアクロバット。
平均台って、床から１ｍ２０cmのところに台があり、幅が１０cm長さ５ｍ。
ここで、飛んだり跳ねたり回ったりをする。サーカスだなあと、しみじみ。
好きな種目もあったけど、ケガはどうしてもつきもの。長くやれないと自覚した。
この時に育てた筋肉、のちの、食べないダイエットで、おさらばしたんじゃないかと思う。
当時の、やせるダイエット方法、今ふりかえると、ムチャもいいところ。
今は、できることをできる範囲で。ケガがなく、血の巡りを良くするのが目的。
そして継続できる、どこでもできるも込みで。
宇宙エネルギー流しながら、続けている。ほんのわすかなスキマ時間でもね。
その方が、やれたりして(笑)イェイ♪
今日も、いっぱい楽しもう(^^)。宇宙エネルギーたっぷりで♪
