出先で。白いアジサイ、アナベル♪
一番寒い時にも、一番暑い時にも、優先してること。
それは、「食べる」ということ。
食べ物で体調を維持する。
寒い時には、熱をつくらなきゃ。
暑い時には、汗をかかなきゃ。
体温を維持するためのしくみだもの。
それを実行するためには、「食べる」が必要。
燃料なしに、マシンが動かないのと同じで。
宇宙エネルギーたっぷりで、必要な栄養と食品を摂取。
日頃から、シンプル料理を鍛えてきて良かった～(^^)
シンプル料理なら、暑くても作る気持ちになるもんね♪
旭川は、昨日は新記録の３６．２度だったらしい。まああ。
こういう時には、買い物に出るのも、おっくうに(笑)
ストックや冷凍庫にある食材で、なんとかしてく。
これも脳トレ。
ありがたいことに、家庭菜園の野菜が採れてるので、
それを料理して食べられるのは、グッド♪
食欲も元気の目安になる。
体重には片目をつぶって(笑)、元気でいることを優先♪
そして、ちょっとの筋トレも(^^)
筋肉は、寒い時にも暑い時にも、味方だもんね！
今日も、宇宙エネルギーたっぷりでアソボウ、食べよう(^^)イェイ♪
宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つぞ！！
