2025-11-24

昨日は、日中も、息が入ってきやすいアタマの状態をキープして過ごしてみた。ほんのちょっとアタマを後ろに傾けるだけでも、入ってくる空気が多い。起きてる時にも、浅い呼吸だったのね。気がつかなかっただけで。なにが驚いたって、夕食の支度を、するするっ...