吾蘇慕宇会セミナーレポート 吾蘇慕宇会セミナーレポートイン旭川11/30
吾蘇慕宇会セミナーイン旭川が済みました。気道の確保、やれてますか？のレッスンからスタート。アタマがスッキリした状態で。セミナーがスタート。椅子に座った状態で、宇宙エネルギー流しながら、背すじが伸びる、伸びるとイメージ。すると、ほんとに背筋が...
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吾蘇慕宇会セミナーレポート 
お得な考え方♪ 自分ルールで、クリアを積み重ねてく。やれる自信も育ってく。
気道の確保、やれてますか？呼吸法ではなく、酸素のとおる気道を広げるのよ(^^)脳に酸素が届くよ♪先日読んだ本のエピソード。ワンオペで疲れてるママが、パパにも協力を求める。パパは、よし、これからは僕もと協力に応じ、生活力のスキルを上げて、ママ...
お得な考え方♪ お手本どおりにする必要はない。生活しやすいのが目的だから
自分の決めたハイレベルの基準とバトル。よくよく考えたら、それは自分で設定した基準なのか？からスタート。片付け本で、例えば、全部出しましょうというタイプがあれば、それはパスした方がイイ。なぜなら、その著者は、それができるヒトというだけのこと。...
お得な考え方♪ いつでも、工夫できる脳に育てたい。ということで、新しい情報をゲットしてる
スキーはゴンドラにのって頂上へ昨日、久しぶりに、けんちん汁用に、ゴボウをささがきしてみた。ささがきは、鉛筆をカッターで削るように、ゴボウを回転させながら包丁で薄くそぎ切り。ふと。今は、カッターで鉛筆を削れる子供って、いるんだろうかと思った。...
お得な考え方♪ ビタミンＤとマグネシウム、摂り方はイロイロ。自分で探してゲットはおススメ
神居山の山頂799ⅿ呼吸シリーズ、皆さんの感想も、入ってきてます。わくわく(^^)夜中に目を覚ますことなく、朝になってた。いつもより早く起きて行動してみた。そっか～、睡眠中の酸素補充も、たぶん、オ～ライだったかも♪足りてなかったんだなあ、今...
お得な考え方♪ 年齢じゃなかった、酸素を必要量、取り込めてなかっただけ
呼吸シリーズ、皆さんの感想も、入ってきてます。わくわく(^^)呼吸に限らず、身体のしくみや状態の話。100％が90％に下がっても気がつかない。少しくらい不調でも、普通に生活できてるので。そこが落とし穴かも。90％の酸素でも、生きていける、い...
お得な考え方♪ 胸をひらき、肺を広げ（イメージで）、取り込んだ酸素を有効活用
昨日は、日中も、息が入ってきやすいアタマの状態をキープして過ごしてみた。ほんのちょっとアタマを後ろに傾けるだけでも、入ってくる空気が多い。起きてる時にも、浅い呼吸だったのね。気がつかなかっただけで。なにが驚いたって、夕食の支度を、するするっ...
お得な考え方♪ 宇宙エネルギーと、栄養と運動と休息と、そして呼吸・酸素
先日の腕ふり体操しながら、呼吸しやすい頭の位置を確保。これ、やってみてわかったけど、ずっと同じ位置ではなかったよ。色々トライして、皆で研究していこう。必要な酸素を取り込めてなかった。そうしたら、あちこちに不都合が。って話。呼吸は、無意識で行...
宇宙エネルギーを使う 自分の便利な場所に置いておきたい、片付いてる方が好き、どっちが好きか
一日でできること、限りがある。気持ちも身体も。どこか節約すること、あるよね。で。生活のあれやこれやを、工夫してる。探し物で忙しい、なんてことがないのってありがたい。物の置き場所を決める、使ったら戻す。これも時間の節約。置き場所って、自分が常...
宇宙エネルギーで生活 日々が、脳トレかもしれない大和でのくらし
昨日は、いただき物の大根を、新しくゲットした、おろし器で、ひたすらスリスリ。お鍋に全部投入し、足りない分は水も足して、みぞれ鍋に。お魚や野菜からも、うまみが。美味しかった(^^)。宇宙エネルギーたっぷりだし。道具を更新。やれることが増える。...