お得な考え方♪ 今の自分に合ったことを選択してく。完璧の基準も変えていこう
「熱中症を科学する」by笠原政志さん、清水伸子さんスポーツの現場から見た、選手を守る最新の暑熱対策というサブタイトルが。なにも、スポーツだけじゃない、一般の人々にも参考になることがあるかもと、読み進めている。＞筋肉が収縮するためには、ナトリ...
お得な考え方♪
お得な考え方♪ 
お得な考え方♪ 暑い日は作業効率が落ちる時期でもあるので、自分をいたわりながら過ごそう
ガウラ♪今朝は、収穫のあとで、久しぶりの庭仕事を。キミら、のびのびしてるねと雑草を取る。早くに目が覚めて、眠れないけど、もう動けるなあと、涼しい外へ出てみた。あそびの範囲だから、あくせくしない。身体を動かすくらいの感覚。そのうちに、日が昇り...
お得な考え方♪ 自分のためだけど、誰かのためでもある。という発想もある
＞元の位置に戻すのが、めんどくさいというのは、そうそうと、うなづける(^^)めんどくさくないしくみ、システムにするという発想の本を、今読んでいる。脳は、めんどくさがり。という本も読んだことがある。基本、めんどうに思うわけだ。では、なにをどう...
お得な考え方♪ これから先の未来は、要るものと、楽しみの分だけあればいいね
片付け関係の本を読んでみて、およそ共通してることは。＞元の場所に戻すこと（定位置）モノの住所、つまり定位置が決まってないと戻せないけど、乱雑に見えるけど、実は定位置が決まってると、モノのありかがわかる。目的は何か。暮らしやすさ。モノが少ない...
お得な考え方♪ できることを、できる範囲で。自分を過信しない
昨日の旭川、涼しくて、助かりました～。雨っぽいので、洗濯はお休み。わはは。雨がやんだから、久しぶりに遠くのガーデンでお散歩。雨上がりだから、どの植物もイキイキ♪久しぶりの雨だから、園芸種の中には、へたってるのもあったけど、おおむね、イキイキ...
お得な考え方♪ ワタシは、この指導者の先生に、「調べる」という訓練を受けたのが宝物
豆知識、雑学って、ものすごく必要だと思う。そのためには、調べるという訓練が要る。学校で、なにが大事かというと、調べるという訓練なんだと、いまさらながら思う。スマホもタブレットもパソコンもある。辞書も図鑑も書物もある。調べたら、なにかしら出て...
お得な考え方♪ なんでも、やってみてわかることがある。その度に、データが増えてく
タチアオイ♪混んでんでる方が好きという方もいると思いますが、先だっての「密を避ける」が習慣になり、できるだけ、混んでない、空いてるところへと向かっている。イマドキの美瑛・富良野方面は、どう考えても混んでると思うので、混まない穴場方面へ。北海...
お得な考え方♪ 誰かに応援してもらうことも自由なのさ。地球生活を楽しむためにきてるしね
白ナス♪「～ねばならない」という思考がある。「～すべき」、とかね。それで、元気な時は、そういうことも意識には上がらないけど、疲れたり、息切れしてきてるのに、変わらず「～ねば」「～すべき」のままが。そりゃ、どうしてもひとりで抱えなきゃならない...
お得な考え方♪ これはどうかなと考える、勉強してく。参考データは、沢山ある、出てくる
一生、勉強は必要だと思う。というと、＞え、もう勉強なんてさんざんやったから、こりごりみたいな返答がＡさんから。入試用の勉強じゃなく、生きてく・生活してくには、毎日が色んな勉強の連続だよというと、＞え、わからない時は、スマホで調べれば済むじゃ...
お得な考え方♪ 生きてく上では、思考する脳が大事なんだと思ってる
本を読むというのは、けっこう色んな脳を動かしてるんだと思う。小説なら、登場人物を覚え、情報をもとに自分の中で視覚化して、脳内ドラマを作ってく。これがミステリーとなると、ストーリーを楽しむと同時に、作者がしかけたトリックをどこだどこだと、チェ...