2021-11-24

出先で。クレマチス。まだ咲いてます♪ 朝にタンパク質を摂る。運動をする。筋肉ができる。 と、NH〇の「ためしてガッ〇ン」で。ちなみに「朝たん」です。 ＞筋肉は、合成と分解を繰り返している。 ＞筋肉の材料となるのが、タンパク質。 ＞臓器・免疫...