サマースポーツは草取り。ウインタースポーツは雪かき。
今朝、ふっと浮かんだワード(^^)。うふふ。
ニンゲンも動物の範囲。なので、動くことは大事。
けれど今の文化では、動かずじっとする機会がとても多い。
パソコンしかり、スマホしかり。
なので、家の中では、できるだけ、ちょこっと動きを心がけている。
運動ではなく、「ちょこっと動き」。
座ってても３０分に一回は、立ち上がる、動く。
肩や手を動かしてみる。これは気分転換にもなる。
「この作業」が済むまで、同じ姿勢だと、作業後に、あれれ？
身体もアタマも、かたまってる～。なんて場合があるしね。
最後まできっちりやった方が良い事と、休み休みやっても良い事。
いろいろあるのが、あたりまえ。つかいわけも大事。
「なんでもかんでも、きっちり派」の場合、睡眠時間を減らしても、
きっちりやる方を選んだりするけど、
「作業効率」がそこに含まれてないと、時間ばかりかかって、
休み休みやった場合よりも時間オーバーなことが。
ちょこっと動くことで、全身に血が巡る。
目的は、これだ！
赤ん坊は、おもだった筋肉はまだまだ未発達。
それを補うために、起きてる間、ずっと動いてるという説がある。
動くことで、必要な所へと血管を作り、伸ばし、栄養を運び、
細胞をつくり、神経をつくり、育ててく。いらないものは回収し、
排出する。そして成長してく。
ならば。オトナも、「動くってこと」が大事なのは、想像できるよね。
運動ではなく、動くこと。
宇宙エネルギーたっぷりで、今日も、動こう。ちょこちょこね(^^)
そして、正常元気でゴー♪
宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、楽しもう♪♪勝つぞ！！
