宇宙エネルギーで健康に 眠るにも、エネルギーが要るんだということ、わかってきてる
昨今、睡眠に関する情報番組があちこちで。それについては、お好みで。ただ、比べられないこと、変えにくいことが多すぎるのでは？と思う情報もある。そもそも、ニンゲンはひとりひとり異なる。睡眠にしても、そうだよね。朝から晩まで頭脳労働のヒトと、肉体...
宇宙エネルギーで健康に 
宇宙エネルギーで生活 宇宙エネルギーたっぷりの野菜を食べたい。これは自作するしかない
昨日は、散歩に出かけ、いつものルートを…。あれ？なんでこんなにカラスが？堤防の上には、カラスの集団。さすがに躊躇して、堤防の下の道に変更。前方に、黒い雲が広がってる。自分のいたところは明るかったけど。道を半分いかないくらいで、冷たい風が吹い...
お得な考え方♪ 毎日が同じじゃない。天気予報を眺めて、作戦を練る
☆ 202５年９月６日（土）東大宮茶話会、７日（日）吾蘇慕宇会セミナーイン浦和開催！熱中症対策として、こまめに水分を取ろうとの呼びかけが。のどが渇いたと感じなくても、水分補給をしよう。これをふまえて。疲れたと感じなくても、休息をとろう。動い...
お得な考え方♪ 忙しいのと、忙しく感じるのは、差があるかもしれない
忙しいのと、忙しく感じるのは、差があるかもしれない。Ａさんは、若い時から、「忙しい、忙しい」が口ぐせ。実際、子育て、仕事、家事全般、交際と、ほんとに忙しい時代があった。時が過ぎ、子供は独立し、仕事も手をひいて、残るは家事全般と交際と。ところ...
宇宙エネルギーで生活 生活は、小さなことで積みあがっている。そういう分野、いろいろあるよね
先日見たニュースの中で、女性服にポケットをつけて欲しい運動というのを見た。男性用の服は、おおむねポケットがついている。シャツの胸ポケットは、タバコも入るし、切符も入る。今はその習慣がなくなっても、ポケットがついてる。ただ、縫製時の省力化で、...
宇宙エネルギーで生活 調理は体力。材料からだと特に。宇宙エネルギーの応援があって良かった
北海道にいるからといって、料理担当だからといって、知らないことは沢山。初めてのチャレンジも沢山。先日、殻付きのホタテを頂けるチャンスに恵まれた。殻を外し、調理するのは初めて。スーパーで売ってるのは、殻を外して貝柱等の中身だけなった状態のもの...
お得な考え方♪ 日々の色んなことが、研鑽になるからね！
乾いた洗濯物をたたんでて。ふと思ったこと。けっこう集中力が要る作業だなと。しわを伸ばしたたむ、仕分けする。収納する。めんどうという言葉にされがちだけど、アタマの元気度で、効率も変わる。とりこんだ洗濯物を、ソファにかけて、そのままという話もた...
宇宙エネルギーで生活 草取りは、筋トレと、おひさま浴びてビタミンⅮゲットでやっていく
庭を覆うように植えている宿根草。グラウンドカバーという。他の草が生えるのもカバー。けど、観察すると。あら～そこにも、ここにも。って感じ。植物たちは強い。すきまに生えるのもいるけど、多勢にひっそり交じり、だけど、じわじわと範囲を広げようの作戦...
お得な考え方♪ 今日も、できることを選択していこう。ゆるゆるも込みでね♪
６月２３日のコラムにも書いたけど、＞人間が一日にできる決断の数は限られてる。＞この本では約三万五千と紹介されてたけど、別の本では、数万というのも見た。自分が日々、行ってることで、何に一番アタマを使い、判断・決断してるか。考えたら、食べること...
お得な考え方♪ 自分の中の基準や考え方、変えながら変わりながらトライしてきてる
本格的に暑くなると脳に負荷がかかることは一旦休止。これも防衛。なので、今のうちに…と、色々とトライ。坂本冬美さんの「夜桜お七」の歌詞の中に、＞いつまで待っても来ぬひとと、しんだひととは おなじことふうん。そうなのか。なるほどね。あ、だったら...