お得な考え方♪

寝ている間に、脳は情報を整理する。 寝る前に、明日は、どれから手をつけようかとちょっとだけ考えたけど、 考えても情報がぐるぐるするだけなので、や～めた。でストップして寝た。 すると、朝、おきがけに、そうか、これから手をつければ間に合うだと、...

ニンゲンの集中力、およそ一時間半という説が。 学校の授業時間も、最大で、それくらいだよね。 脳は、疲れたらサインを出す。あきた、とかあくびとか。 そうしたら、ちょっと切替える。同じ作業を続けない。効率のためでもあるけど、 脳をリカバリーさせ...

ブログ休止中の間に掲示板に書いたけど、これはちょっと残しておきたいタイプの情報なので、こちらにも。 ＞朝起きた瞬間からすでに疲労感を感じる」という人は、 ＞寝ている間に低血糖を起こしている可能性大。 ＞血糖値が下がるとアドレナリンが分泌され...

雪まつりも、主なものは済み、これからは、一日ごとに春を待つ時期へ。 って、どうなるかは、予想はつかないけどね。 けど、お日様は、日ごとに高度を増し、日の出も早く、日の入りが遅くなっている。 行動時間が増えてくのは、ありがたい(^^) 自分た...

実力つけて、実力発揮。今は、そういうシーズンですね。 なにもやらなくても、実力出せるか。なにもないのが実力になっちゃうね。 なので、日ごろから、精一杯実力をつけるよう、訓練してく。 ところで、ただやればいいってものでもないし、やりかたにも工...

先日、某ｎ〇Ｋの朝の番組で、絵本特集をしてた。録画で少し見た。 その中に出てきた本で、ヨシタケシンスケさんの 「にげてさがして」というのを、図書館で借りて読んだ。 スッキリ～。 そうだよね、私達の手も足も、そのためについているんだよね(^^...