2022-08-30

出先で。早寝が可能な時は、寝てみるのも練習だと思ってトライ。寝つきがどうのとか、夜中に起きるかもとか、そういうのはおいといて。まずはトライしてみた。午後９時には、ねんね～。ずっと寝られないというタイプではないので、あっさりと、おちる(笑)け...