2022-08-30

出先で。 早寝が可能な時は、寝てみるのも練習だと思ってトライ。 寝つきがどうのとか、夜中に起きるかもとか、そういうのはおいといて。 まずはトライしてみた。午後９時には、ねんね～。 ずっと寝られないというタイプではないので、あっさりと、おちる...