昨日は、日中も、息が入ってきやすいアタマの状態をキープして過ごしてみた。
ほんのちょっとアタマを後ろに傾けるだけでも、入ってくる空気が多い。
起きてる時にも、浅い呼吸だったのね。気がつかなかっただけで。
なにが驚いたって、夕食の支度を、するするっとできたこと(笑)
アタマが動き、集中力が続く。
そっか～、空気がある、酸素があるって、効果絶大(^^)
空気のきれいなところに行って、きれいな空気を吸うのも、たぶんグッドだよね。
それができる時は、それで。できない時でも、必要な酸素補給はしていこう♪
もちろん、鼻呼吸だよ。
皆で、経験を共有してくのも大事な要素に。ワタシは、必要な酸素が入ってくると、
アタマがす～っとする感覚がある。それは心地良い感覚。
パソコンをしてる時は、アタマを息ができる角度にして、目だけを画面に注目。
アタマの元気をキープできてる感じがする(^^)
酸素は多すぎてはいけないけど、そもそも足りてなかったなら、
そりゃ、あちこちに不都合が起きてたかもね。
栄養だって、足りてると思ってたけど、マグネシウムを補充したら、身体がラクで。
食べ物で、間に合っってなかったんか～い、の話。
私達は、なんでできてる、どうやって動いてる、の基本的な話。
さあ、胸をひらき、肺を広げ（イメージで）、取り込んだ酸素を有効活用。
宇宙エネルギー流しながらね♪
宇宙エネルギーと、栄養と運動と休息と、そして呼吸・酸素。
ますます、地球生活を楽しんでいけるよね(^^)
今日も、いっぱい楽しもう(^^)。宇宙エネルギーたっぷりで♪
平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つ
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※ ２０２５年１１月３０日（日）「旭川クリスタルホール」です
※ ２０２５年１２日１４日（日）
※ ２０２６年 １月１８日（日） 〃
今日は、同じ目的に向かって進んでいく全宇宙のトモダチとナカマに最高のキラキラビーム！☆(^_^)☆
