お得な考え方♪

上野ファームで。 普段は、脳をマルチタスクで動かしてる方も、こうも気温が高い時は、 やることを絞っているのでは。脳を護るために。 マルチタスクで脳を動かす。大量にエネルギー消費する。脳内の温度が上がる。 …まずい。 と、なんとなく思っていて...

上野ファームで。 ネットを見ていたら、とある男性料理研究家の記事が。 ふむふむ。土日は、料理を休む、とある。 ＞土日はご飯を作らないという「積極的休養のすすめ」 この方は、奥さんも仕事をしている。家事は分担して行っている。 平日は、この方が...

上野ファームで。 今朝の旭川は午前６時で２１．５度。過ごしやすかった～。 涼しいうちにと、外シゴト優先でクリア。それから、ひとやすみして、家シゴト。 メリハリ、大事ですっ(^^) 一生ムリとムチャができると思ってたのに～という話をあちこちで...

出先で。 できるけど、やらない(^^)。 そういうことを選択する日がある。日常のルーティーンをね。 毎日の暮らしはエンドレス。毎日コツコツするのが当然だとしても。 できるけど、やらない(^^)。 だって、今日は、なにもしたくないんだもの。 ...

上野ファームで。 先日ゲットして、ほ～、なるほどと思ったこと。それは。 ＞let go 放す、手放すという意味だということ。 モノを放す、手放すの時には、let go of モノ のようになるけど、ofとモノが省略されることが多い。 その他...

上野ファームで。 少し動いただけでも、汗になる。汗をかける身体で良かった～♪ 惜しまず、乾いたものに着替える。 濡れたものを着続けるのは、身体にストレスをかけることに。 もちろん、個人差はあるけどね。 真冬の雪かきのあとも、汗で着てるものが...

上野ファームで。 いつのまにか、７月が今日で終わり。はやっって、思うなあ、やっぱり。 動ける日には動くけど、動きすぎない。やることがあってもね。 明日で間に合うことは、明日へ。それでもマルの範囲。 日常生活の話だけどね。 暑い時こそ、睡眠を...

上野ファームで。 ３０度くらいなら動けるけど、３５度を超えると。自分でペースダウンして過ごす。 これくらい、平気と思わないことにしてる。 旭川でも、何年かに一度は、３６度とか、もっと、もある。 そういう時の過ごし方、自分の中に蓄えておく。 ...