2026-09-21

吾蘇慕宇会セミナーイン旭川が済みました。今回は地球的な情報と、宇宙的な情報と。運動といえば、ハードに行うものという印象があるのは。昭和はそれがフツウだったから。いわく、腹筋は〇〇回、腕立ては〇〇回、それをやって筋肉がつく、などの。ランニング...