９月２６日のコラム・ブログで、以下のことを。
【１０分、ぼ～っとしてみよう】
みなさん、やってるという話を聞いてます(^^)。ワタシも【日々、何度も】やってます。
そして。こうもワタシは書いた。
＞一瞬でも脳が休まると、回復してる感じがする。宇宙とつながってるんだろうな
目的は（一瞬でも）脳が休まると、回復してる感じがする。
そう、脳の回復。
ぼ～っとする。【なにも考えない】。その間に、脳がリフレッシュする、回復する。
これが目的。
ところで。先に「１０分」と書いたから、１０分が記憶に残り、１０分やらなきゃと脳が認識。
それで、一生けんめい、ぼ～っとするんだけど、まだ時間がたたない、まだ８分だと、
１０分やるのが目的になってる例が。１０分やらないと効果がないとはどこにも書いてないよ。
それで、【ぼ～っとしてみよう、１０分くらい】こっちを覚えて脳を回復しよう。
これなら、あんまり数字にこだわらなくなるんじゃないかと思う。
なんでかというと、その１０分でさえ時間が取れない、という話もあるので。
別に３分でも５分でも、お好みで。一瞬だってマル。目的は【脳が回復する】ことだから。
トイレならなんとか、っていう話もあるけど、別にいいけど。
「いつでも・どこでも・何度でも」やっていいんです(^^)
場所を決めない。そしてちょっとしたスキマ時間にぼ～っとしてみる。
これは、疲れてる時のぼ～ではなく、「自分でわざわざ」ぼ～っとしているの。
見てるけど、目に入ってない景色や情報。自然のうつりかわり。
脳をリフレッシュさせながら生きていく。
令和では、これも生き方の選択にプラスしてみてね(^^)
今日も、動こう、楽しもう。ぼ～っとしてみよう。宇宙エネルギー流しながら。勝ってるぞ！
