ちょこっと動くことで全身に血が巡る。 目的は、これだ!

サマースポーツは草取り。ウインタースポーツは雪かき。
今朝、ふっと浮かんだワード(^^)。うふふ。

ニンゲンも動物の範囲。なので、動くことは大事。
けれど今の文化では、動かずじっとする機会がとても多い。
パソコンしかり、スマホしかり。

なので、家の中では、できるだけ、ちょこっと動きを心がけている。
運動ではなく、「ちょこっと動き」。
座ってても30分に一回は、立ち上がる、動く。
肩や手を動かしてみる。これは気分転換にもなる。

「この作業」が済むまで、同じ姿勢だと、作業後に、あれれ?
身体もアタマも、かたまってる~。なんて場合があるしね。

最後まできっちりやった方が良い事と、休み休みやっても良い事。
いろいろあるのが、あたりまえ。つかいわけも大事。

「なんでもかんでも、きっちり派」の場合、睡眠時間を減らしても、
きっちりやる方を選んだりするけど、
「作業効率」がそこに含まれてないと、時間ばかりかかって、
休み休みやった場合よりも時間オーバーなことが。

ちょこっと動くことで、全身に血が巡る。
目的は、これだ!

赤ん坊は、おもだった筋肉はまだまだ未発達。
それを補うために、起きてる間、ずっと動いてるという説がある。
動くことで、必要な所へと血管を作り、伸ばし、栄養を運び、
細胞をつくり、神経をつくり、育ててく。いらないものは回収し、
排出する。そして成長してく。

ならば。オトナも、「動くってこと」が大事なのは、想像できるよね。
運動ではなく、動くこと。

宇宙エネルギーたっぷりで、今日も、動こう。ちょこちょこね(^^)
そして、正常元気でゴー♪

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、楽しもう♪♪勝つぞ!!

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