お得な考え方♪

上野ファームで。 ３０度くらいなら動けるけど、３５度を超えると。自分でペースダウンして過ごす。 これくらい、平気と思わないことにしてる。 旭川でも、何年かに一度は、３６度とか、もっと、もある。 そういう時の過ごし方、自分の中に蓄えておく。 ...

上野ファームで。 色んな方の経験も、参考になる。 ＡさんとＢさんは、同じ年齢。 Ａさんは、家族のために、「やらねばならない」という価値観を持ってる。 Ｂさんは、家族のためにやることはやるけど、自分も大事という価値観を持ってる。 Ａさんは、自...

上野ファームで。 本格的な雨の朝。久しぶりかな。ここまで降るのは。 乾いた大地には、恵みの雨かもしれない。 雨が小止みになった頃を見計らい、家庭菜園でキュウリを収穫。 普段の倍の量が採れた。やっぱりね(^^) 大量に採れたので、佃煮を作ると...

上野ファームで。 いつだって、自分の「モノサシ・基準」がある。誰にもね。 これを、ヒトの「モノサシ・基準」が基準にしてる場合が。 そして、それに気がつかなかったりが。ということが、往々にしてある。 自分のモノサシ・基準なら、自分で選択・決定...

上野ファームで。 こぼれタネから発芽する朝顔。もう何年もこれが続いてる。 今年は、それを幾つか抜いて、別のところに植えなおしてみた。 ちゃんと根がつき、今朝は一輪花が咲いた。えらい！ 手入がかんたんで、なんとかサマになる植物。これにもトライ...

上野ファームで。 先日読んだ本の話。その組織では、 ＞飯は食べられる時に食べておけ、寝られる時に寝ておけ が、テッパンなんだそうです。 ニンゲン、つらいのは、濡れて寒くてお腹が空いてる時。 なにもできない、したくない、になる。 なので、食べ...

先日。出先で。 午前８時半。気温は約２４度。曇り。涼しく感じるわあ(笑) 昨日は、めまぐるしく天気が変わった。 朝のうちは晴れ。そして雨。やんだと思ったら、午後から豪雨。突風を伴う豪雨。 バケツをひっくり返して…を超えて、風呂おけをひっくり...

上野ファームで。 必要な睡眠、およそ７～８時間寝る。個人差はあるけど。 そうすると、生産性が上がる。というデータがあるそうだ。 えっ？寝ないで動いてるのに、生産性は低いわけ？ と、驚く方も多いだろうな。日本では６時間前後の方も多いみたいだし...

出先で。涼し気♪ いつの時代でも、天気によってさえ、体調は変化する。 緊張したり、ゆるんだり。そういうことも知ってると対応も変わる。 昨今の色んなニュースを振り返ると。 マッチョな男性でも、ぱたぱた倒れますよ、みたいな伝え方が多かった。 ほ...

出先で。紫色のカラー♪ 気温が２５度～２９度までの動き方と、３０度を超えてからの動き方、変えている。 ３０度を超えてくると、やることを選択している。しないことも増える(笑) 自分を護れるのは自分だしね。自分のことがわかるのは自分だしね。 弱...