お得な考え方♪やることにトライする元気がある♪
出先で。ヤギ♪ 興味と好奇心。これが若さのモト。 未来は常に更新されてく。 今までの中にも使える技術やデータは沢山あるけど、 ずっと同じということはなく。 なので、できる・できないではなく、 面白がってトライしてく。 結果や効果にこだわるこ...
お得な考え方♪
お得な考え方♪
お得な考え方♪私達と、私達の味方チームは、食べたもので、できている、動いている
出先で見たリース♪ 刻んだキャベツや小松菜を、冷凍庫で保存。 細胞壁が水分によって壊れ、中のうまみや栄養が出やすくなり、 火のとおりも早くなって、これはこれで便利♪ 毎日のことだけど、作業をするのに適した時間や気力の問題がある。 今どきの、...
お得な考え方♪料理も、科学実験、脳トレ、トライ♪
12月12日の芝桜。12月に咲くのは初めて♪ 先日、録画を見ていたら、こんなのがあった。 ＞袋めんの、めんは、ほぐさないで、そのままゆでても ＞火が通るように設計されています ｂｙ すイエんサー Ｅテレ え、そうなの？と、さっそくラーメンの...
お得な考え方♪ムービングフット、続けてると、動きがなめらかに♪
出先で。パンを食べるエゾリス♪ 今朝の味噌汁は、おなべの時に入りきらなかった白菜と、 ハサミでカットしたちくわと、乾燥わかめと冷凍マイタケ。 野菜とタンパク質と海藻とキノコ。 宇宙エネルギーたっぷりで、うまい(^^) 朝のタンパク質、あれで...
お得な考え方♪朝に、タンパク質と発酵食品とミネラル補給♪
出先で。四季なりのイチゴ♪ 朝に、みそ汁を作っている。 今日は、豆腐とエノキと乾燥わかめ。 豆腐も、２個とか３個とかの小分けパックがあるので重宝。 みそ汁に入れるには、このサイズでＯＫで。 乾燥わかめは、そのままイン。 そして、色々と別のこ...
お得な考え方♪宇宙エネルギーたっぷりで、朝のたんぱく質をゲット♪
出先で。クレマチス。まだ咲いてます♪ 朝にタンパク質を摂る。運動をする。筋肉ができる。 と、NH〇の「ためしてガッ〇ン」で。ちなみに「朝たん」です。 ＞筋肉は、合成と分解を繰り返している。 ＞筋肉の材料となるのが、タンパク質。 ＞臓器・免疫...
お得な考え方♪使う物が、使う場所にある。便利♪
出先で。今もまだ、咲き続けてる♪ 「使う物が、使う場所にある。便利♪」 という発想で暮らしている。 具体的には、ペンとはさみ。家の色んな場所にある。 そして、実際に使ってる。 例えば、リビングにある棚の筆記用具の引出しから ペンを持ってきて...
お得な考え方♪忙しくても、日々を楽しむ時間だけは確保♪の未来に一票！
隣町。春は桜の名所。 「年齢が上がると、ヒマになるなんて、ウソよ」 と、いろんな友人達が言う。 なんで？と、聞くと。 「いつもやってる事も、以前より、時間がかかるようになるの。 家事だけでもね。そこへ、突発的にあれやらこれやら。 気がついた...
お得な考え方♪脚を動かしていこう。色んな動きをしてみよう。
上野ファームで。少し前。ツタの赤がキレイ 【ムービングフット】 脚を動かす動き全般。脚を動かしていこう。 座っていても寝ていても。色んな動きをしてみよう。 を、まずは自分で実践中。宇宙エネルギー流しながら。 健康ゆすり（びんぼうゆすりのこと...
お得な考え方♪いつでも新しい情報や新しい方法は出てくる
出先で。少し前。ダリア♪ りんごの切り方で、「スターカット」というのがある。 ＞真ん中の芯の部分が星☆の形に見えることから ＞「スターカット」と呼ばれています。 ｂｙ 一般社団法人青森県りんご対策協議会. より りんごを横にして、好きな幅...