2020-04

お得な考え方♪

脳の使い方やネットワークが違うから、「簡単」の中身も変わる

 ゆっくりと雪解けしてる旭岳(右の山)♪ 「簡単」って、個人差がある。見過ごされがちだけどね。 出先で、手にとった「簡単で、おいしい」という料理本。 ページを開いてくと。どの料理も「調味料の種類」が、とても多い。 ...
お得な考え方♪

コショウ、塩、醤油、油(あればオリーブオイル)で、料理はうまい♪

 クロッカスが華やか♪ おうちでご飯というか、食事つくり。 初めてさんが、料理本を手に取る。 なになに。材料と調味料が、こんなにいるのか。 全部、計るのか。手順も、こんなにあるのか。 まあ、一応、やってみるか。 ...
お得な考え方♪

【足腰を弱らせない】ために、大腰筋ウォーキングを

散歩。かっこよく言えば「ウォーキング」(^^) 基本的に、空気のきれいな朝が多い。 誰の姿を見る事もなく、出かけて戻る日もある。 地方都市では、マイカー通勤も多いので、 朝、外に出て歩く人は、少ないというか、見ない。 すれ...
お得な考え方♪

春になると、生き生き度も、高まる、強まる。

 出先で。スイセンと野の花♪ 昨日は、脳の情報伝達の優先順位の話。 身体の話だけど、ココロの痛みの時にも、有効な感じが。 最優先が、「運動」だったでしょ。 運動って、シンプルに「動く」ってことならば。 なにかしら...
お得な考え方♪

脳は、運動、触る、痛いの順で、優先順位をつけている。

ぴっぷスキー場の雪も、残りがわずかに。 「痛いところに手を当てるのは、なぜ?」 by チコちゃんに叱られる 解説は、柿木隆介医学博士   2018.11.30放送回より >脳は意外と単純で、複数の感覚が一緒に来る...
お得な考え方♪

自分を護る。強力に護る。大事だよね。

 枝のムコウに青空が見えるのも、あと少し♪ 4月も半ばになっている。雪のない景色も慣れた(^^) ホームセンターの大きなチラシが入った。 花壇やガーデニングの季節に入り、 色とりどりの花の苗の写真がたくさん載ってる(...
お得な考え方♪

足の付け根は、股関節ではなく、みぞおちの辺りだよ♪

 今年の一番咲きのチオノドグサ♪ きょうは、いろんなところで、晴れる予報ですね(^^) こちらは風は冷たいけど、お日様浴びて歩くので、 けっこうグッド♪ 宇宙エネルギー流しながら、歩く。 ビタミンDが作られると...
お得な考え方♪

トライそのものが脳トレだし、未来への貴重なデータになってく

 出先で。芽吹きは、間もなく♪ 天気が良いので、やることの優先順位を入れ換える。 やることは色々あるので、どれから手をつけようか(笑) 今だからできること。 今だからやれること。 明日やろうと思ってたことも、...
北海道ニュース

 田んぼで、食事中の白鳥(^^) 要る物をゲットのために、ちょっと隣町へ。 すると。 白鳥を見放題(^^)というラッキーに遭遇♪ あちこちの田んぼに、集団で白鳥がいる。 ここまで、広範囲で、白鳥を見られたの...
宇宙エネルギーを使う

ノウハウも、色々知って、使い分けよう♪

 雪が溶けた河川敷。緑になるのはいつかな? ずっと昔に、友人が教えてくれたこと。 その友人が結婚して、家族も増えて、4人になった時に。 友人宅に遊びに行って話してると、夕食時になり、 夕食をふるまってくれた。料理も...
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