出先で。スイセンと野の花♪
昨日は、脳の情報伝達の優先順位の話。
身体の話だけど、ココロの痛みの時にも、有効な感じが。
最優先が、「運動」だったでしょ。
運動って、シンプルに「動く」ってことならば。
なにかしら、動いてみる。ちょこちょこで良いので。
窓を磨くとか、鍋を磨くのも、「動く」のうち(^^)
家具を動かして、その下を磨くのも、「動く」のうち(^^)
散歩ができる環境なら、散歩をする。歩き方は好みで。
電話しながら、家の中をぐるぐる歩くのも「動く」のうち(^^)
ココロの痛みから、焦点をずらす。これも、コツのひとつさっ(^^)
笑顔にしてみるのも、あり♪笑顔に集中してみるのも、あり♪
鏡は見ないようにね(笑)
情報をシャットすると、いつもの春の景色が見える。
そうだよね。花は咲くよね。鳥もにぎやかだよね。
春の日差しで、植物たちも生き生きしてる。
そうさ、私達も、そうだよね(^^)。
春になると、生き生き度も、高まる、強まる。
それも私達に備わってる、生きるシステムのひとつ♪
そのうえ、さらに。
私達には、ザ・偉大なる流れから貰う宇宙エネルギーの応援がある。
笑顔になる筋肉も脳も、スムースに動く(^^)
笑って楽しんでると、免疫力もアップする。
今の科学でも、わかっている。
宇宙エネルギーたっぷりで、笑顔でゴー♪
今日も科学知識をもとに、色々くトライしてみよう(^^)
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