上野ファームで。
今日も、どちらかといえば冷たい部類の風が吹いている。
洗濯物が乾くならと、洗っている。明日は雨の予報だし。
夜の気温は、このところ、２０度を下回ってる。
早々と３０度超えを経験したあとは、肌寒いと思うように。
気温の上下、イロイロあるなあ。
先日、友人から、水出しコーヒーを教わった。
お茶パックに粉のコーヒーを淹れて、水を売れた入れ物にイン♪
コーヒーというよりも、コーヒー味の飲み物。
飲みやすい。水出し麦茶のコーヒーバージョン。
水や麦茶ばかりじゃなく、こういうのもイイよ～と、
教えてもらってラッキー(^^)
熱いコーヒーも美味しいけれど、これはすぐに作れて楽しめる。
冷たくしないで、そのまま。ポットで作って、いつでも飲んでいる。
目の届くところに置いている。
もちろん、この水出しコーヒーにも条件設定して飲んでる。
自分では気がつかなくても、夏はじわじわと、発汗してるのさっ。
身体にとっての「絶対水分量」は、確保しなきゃ。
生きてく上で、大事だもの。
今の時期は、住まう地域で、天気がさまざま。
「今までの・知ってる・例年なら」が、通じないかんじで。
私たちも、生物、ナマモノなので、
必要な栄養、水分、休息、運動も込みで、
今日からの３連休を、安全無事でゴー♪
今日もポジティブでゴー♪
宇宙エネルギーたっぷりで、今日も正常元気でゴー♪
平穏な状態が、早く戻ってきますように(^^)
会ったり話したりが、普通にできる日々でありますように(^^)
