まつぼっくり♪
旭川の日の出・日の入り。今日は午前6時34分と午後3時59分。
昨日、ちょっと外出した時に、ああ、もう夕日になってきてるなと時計を見たら、
午後３時半を過ぎたくらいだった。ま、そんなもの。あはは。
カレンダーでは12月22日が冬至になってる。あと一か月昼間の時間が短くなってく。
そうかもしれないけど、それは明石標準時のことであり、こちら北国旭川は、
12月10日を境に、明るい時間が増えてく。毎年書いてるけどね。
今年の11月は、一度は雪が降ったけど、全部溶けたし、まだ植物も青々してる。
明るい日は、気温も高め（プラス気温）なので、行動がしやすかった。
雪がないというだけでも、暮らすのが楽。
そしてなにより。明るい日があったのが収穫(^^)
光量不足による不都合が起きてくる。以前よりも、そういうことがわかる時代に。
なので、光を浴びて、元気を維持してくのも、暮らしの中では大事。
朝、暗かったら、おもいきって照明をつけて、身体もアタマも起こす。
朝だよと、宇宙エネルギー流しながら、自分に活を入れて動いてく。
起きてから３時間以内に１５分、2,500ルクス以上をゲット。
曇ってても、一万ルクス超えらしい。光の量ではなく、明るさということみたい。
もちろん、お日様あびて、ビタミンＤ作成をうながすのも大事だしね。
あったかいのは今日までという予報が。明日から雪マークが連続で。
ま、そういう時期になったかな。
降っても良いけど、ちょっとずつね。雪かきも、いきなりはキツイからね。
さあ、お日様あびて、今日のあれこれをして勝つぞ♪
宇宙エネルギーたっぷりでね(^^)
今日は。どんな楽しいことに巡り合えるかな。わくわく。
今日も、宇宙エネルギーたっぷりで、正常元気でゴー♪安全無事でゴー♪
