先日の腕ふり体操しながら、呼吸しやすい頭の位置を確保。
これ、やってみてわかったけど、ずっと同じ位置ではなかったよ。
色々トライして、皆で研究していこう。
必要な酸素を取り込めてなかった。そうしたら、あちこちに不都合が。って話。
呼吸は、無意識で行ってるけど、まさか「呼吸が浅い」なんてこと、普通は気がつかない。
けど、意識してやってみたら、あれ？調子がいいじゃん。と、現象に気がつく。
うつむく姿勢が多い日常。そんなものかと生きてるけど。本来の生き方とずれが。
ってことかもね。
寝ている間も、必要な酸素が補充できていれば、〇時に寝るとか〇時間寝るとか、
それからも解放されるかもしれない。もちろん、最低限これだけは、はつくけどね。
要は、必要な睡眠じゃなかった可能性が。量より質。もしかしたら、そこ。
起きてる時のうつむき姿勢を保つため、首回りの筋肉や肩まわりが、がちがちになってたり。
それらも良い睡眠で、解消されるかも。して欲しいよね(^^)
必要な酸素を（機械的に補充という意味ではない）、呼吸で本来の必要量を確保することで、
色んな不調から解放される可能性の話。
私達は、宇宙エネルギー流しながら行えるので、より一層、グッドなのよね。
枕にアタマをあてながら、どの位置だと呼吸が楽か、それも探してトライ(^^)
宇宙エネルギーと、栄養と運動と休息と、そして呼吸・酸素。
ますます、地球生活を楽しんでいけるよね(^^)
今日も、いっぱい楽しもう(^^)。宇宙エネルギーたっぷりで♪
