昭和の頃は、休むなの他に、量や数が多ければ結果もそれに見合って大きくなるというカンジで。
ほんとかなと、最近、思うようになっている。
オリンピックの、しかもメダルを狙う人と、一般ピープルが同じ運動をしても良いのか。
そういう、いたってシンプルな発想をしている。
日常を正常元気で過ごすことができる運動や動き。
それは〇〇回、〇〇セットというのとは異なると思う。
江戸時代の駕籠かきは、お客をかつぎ、運ぶために、トレーニングをしてたとは思えない。
日常の、色んな作業によって作られた筋肉で、まかなえたはずだ。
着物で、帯で、ふんどしで。根幹を成すところ、着るモノでもカバーしてたと思う。
一般ピープルの私達は、使う事のない筋肉もりもりではなく、日常を過ごすための筋肉。
それをキープできれば良いんじゃないの。と思ってる。
今の子どもたちは、体育にダンスがあるので、身体を動かす基礎・基本があると思う。
私達世代はディスコティックで踊ってたけど(^^)、自分で好きなように動いてた。
とはいえ、みんな同じダンスをしてたのはナイショ(笑)
身体を動かすのは楽しい、気持ち良い。血が巡る。材料を運び、ゴミ出しする。
これをダンスすることで、行える。
とはいえ、家で一人でできる範囲では、日常の家事というのは、シンプルな選択(^^)
同じ動きだけでなく、別の筋肉を動かすということを時折行っている。
いたみは、材料を送って～ゴミ出しして～のサインという説を見た。
私達は、一瞬たりとも同じ状態ではない。不足した成分があれは、動きも低下する。
などなど、色んな情報が次々と。
おおまじめに、簡単で、楽で、効果を出してく。うごくことにかんしてもね(^^)
宇宙エネルギー流しながら。ありなのよね(^^)イェイ♪
今日も、動こう、楽しもう。宇宙エネルギー流しながら。勝ってるぞ！
