１０分ぼ～っとすると脳の機能が復活するという説が。
おおまじめに、実践してみよう。宇宙エネルギー流しながら。
緊張は慣れてるけど、ゆるゆるって、練習が必要な方もいる。
始業時間より早くついて準備して、午前中は休まずシゴト。昼休み、食事は短時間で。
それからメールやメモをチェックしてると午後のシゴトが始まる。気がつけば外はとっくに暗い。
という昭和の時代があったよね。
平成、令和となって改善されたかに見えるけど、ほんとはどうかな。
ずっと緊張が続くという状態、あんまり変わってないのかも。
メリハリなくずっと緊張してる。寝てる間も。それは脳にもボディにはいいことじゃないと思う。
ぼ～っとする時に、音楽ついててもテレビついててもＯＫ。ぼ～っとするのが目的。
なにをしてるか。脳のシャットダウン。たぶんね。
ぼ～っとしてると、記憶脳が休まると思う。集中力の脳もね。
ＴＶ見てるようで、なにを見たか覚えてないなら、ぼ～っとできた可能性が♪
私達は、使うと休むがワンセット。休み休みやるのが本来かもしれない。
休まないと、能率も効率もダウンする。一生懸命やってるのに、結果にならない。
ならば、いっそ、ちゃんと休もう。【結果を出すために必要なことだから】
有線順位を変えたっていい。決まったようにやらなくていい。
運動だって料理だって、ほどほどでグッド。間に合うからね。
北海道は、朝の気温が低い時期になってきた。やることあるけど、身体をほぐしてから。
けがやミスをしない暮らしは、案外ちょっとしたことから、だよね。
今日も、動こう、楽しもう。宇宙エネルギー流しながら。勝ってるぞ！
