お得な考え方♪

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料理も、科学実験、脳トレ、トライ♪

12月12日の芝桜。12月に咲くのは初めて♪ 先日、録画を見ていたら、こんなのがあった。 >袋めんの、めんは、ほぐさないで、そのままゆでても >火が通るように設計されています by すイエんサー Eテレ え、そうなの?と、さっそくラーメンの...
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ムービングフット、続けてると、動きがなめらかに♪

出先で。パンを食べるエゾリス♪ 今朝の味噌汁は、おなべの時に入りきらなかった白菜と、 ハサミでカットしたちくわと、乾燥わかめと冷凍マイタケ。 野菜とタンパク質と海藻とキノコ。 宇宙エネルギーたっぷりで、うまい(^^) 朝のタンパク質、あれで...
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朝に、タンパク質と発酵食品とミネラル補給♪

出先で。四季なりのイチゴ♪ 朝に、みそ汁を作っている。 今日は、豆腐とエノキと乾燥わかめ。 豆腐も、2個とか3個とかの小分けパックがあるので重宝。 みそ汁に入れるには、このサイズでOKで。 乾燥わかめは、そのままイン。 そして、色々と別のこ...
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宇宙エネルギーたっぷりで、朝のたんぱく質をゲット♪

出先で。クレマチス。まだ咲いてます♪ 朝にタンパク質を摂る。運動をする。筋肉ができる。 と、NH〇の「ためしてガッ〇ン」で。ちなみに「朝たん」です。 >筋肉は、合成と分解を繰り返している。 >筋肉の材料となるのが、タンパク質。 >臓器・免疫...
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使う物が、使う場所にある。便利♪

出先で。今もまだ、咲き続けてる♪ 「使う物が、使う場所にある。便利♪」 という発想で暮らしている。 具体的には、ペンとはさみ。家の色んな場所にある。 そして、実際に使ってる。 例えば、リビングにある棚の筆記用具の引出しから ペンを持ってきて...
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忙しくても、日々を楽しむ時間だけは確保♪の未来に一票!

隣町。春は桜の名所。 「年齢が上がると、ヒマになるなんて、ウソよ」 と、いろんな友人達が言う。 なんで?と、聞くと。 「いつもやってる事も、以前より、時間がかかるようになるの。 家事だけでもね。そこへ、突発的にあれやらこれやら。 気がついた...
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脚を動かしていこう。色んな動きをしてみよう。

上野ファームで。少し前。ツタの赤がキレイ 【ムービングフット】 脚を動かす動き全般。脚を動かしていこう。 座っていても寝ていても。色んな動きをしてみよう。 を、まずは自分で実践中。宇宙エネルギー流しながら。 健康ゆすり(びんぼうゆすりのこと...
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いつでも新しい情報や新しい方法は出てくる

出先で。少し前。ダリア♪ りんごの切り方で、「スターカット」というのがある。 >真ん中の芯の部分が星☆の形に見えることから >「スターカット」と呼ばれています。 by  一般社団法人青森県りんご対策協議会. より りんごを横にして、好きな幅...
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脚がどこか動いていればイイ♪くらいの気軽さでゴー♪

出先で。少し前。ダリア♪ 【ムービングフット】を始めて約一週間。 グッドな効果が出ています(^^)イェイ♪ 「運動」ではなく、【脚がどこか動いていればイイ♪】 というスタンスなので、それこそ布団の中でも、 片足をもういっぽうの足で、すりすり...
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元気になるための行動。元気をアップするための行動

出先で。少し前。ダリア♪ 「ムービングフット」と「ダイエット」と「片づけ」は、 互いに励ましあいながら(^^) なんてことを友人と言い合って、楽しんだ。 この【ムービングフット】の中身。 びんぼうゆすりだけでなく、足踏みだの、足首回しだの、...