お得な考え方♪

上野ファームで。忘れがちですが、私達は、食べたもので、アタマを動かしている。お腹が空いてる時には、アタマが動かないっていう現象も起きる。そういう時には、「複雑なこと・高度なこと」はしない。食事を先に済ます。あ～ら、なんということでしょう。ア...

上野ファームで。普段は、脳をマルチタスクで動かしてる方も、こうも気温が高い時は、やることを絞っているのでは。脳を護るために。マルチタスクで脳を動かす。大量にエネルギー消費する。脳内の温度が上がる。…まずい。と、なんとなく思っていて、暑い日は...

上野ファームで。ネットを見ていたら、とある男性料理研究家の記事が。ふむふむ。土日は、料理を休む、とある。＞土日はご飯を作らないという「積極的休養のすすめ」この方は、奥さんも仕事をしている。家事は分担して行っている。平日は、この方が夜ごはんを...

上野ファームで。今朝の旭川は午前６時で２１．５度。過ごしやすかった～。涼しいうちにと、外シゴト優先でクリア。それから、ひとやすみして、家シゴト。メリハリ、大事ですっ(^^)一生ムリとムチャができると思ってたのに～という話をあちこちで聞くけど...

出先で。できるけど、やらない(^^)。そういうことを選択する日がある。日常のルーティーンをね。毎日の暮らしはエンドレス。毎日コツコツするのが当然だとしても。できるけど、やらない(^^)。だって、今日は、なにもしたくないんだもの。そのキモチを...

上野ファームで。先日ゲットして、ほ～、なるほどと思ったこと。それは。＞let go放す、手放すという意味だということ。モノを放す、手放すの時には、let go of モノのようになるけど、ofとモノが省略されることが多い。その他に、開放する...

上野ファームで。少し動いただけでも、汗になる。汗をかける身体で良かった～♪惜しまず、乾いたものに着替える。濡れたものを着続けるのは、身体にストレスをかけることに。もちろん、個人差はあるけどね。真冬の雪かきのあとも、汗で着てるものが湿るので、...

上野ファームで。いつのまにか、７月が今日で終わり。はやっって、思うなあ、やっぱり。動ける日には動くけど、動きすぎない。やることがあってもね。明日で間に合うことは、明日へ。それでもマルの範囲。日常生活の話だけどね。暑い時こそ、睡眠を確保。暑く...