吾蘇慕宇会セミナーレポート 吾蘇慕宇会セミナーレポートイン旭川11/30
吾蘇慕宇会セミナーイン旭川が済みました。気道の確保、やれてますか？のレッスンからスタート。アタマがスッキリした状態で。セミナーがスタート。椅子に座った状態で、宇宙エネルギー流しながら、背すじが伸びる、伸びるとイメージ。すると、ほんとに背筋が...
宇宙エネルギーで健康に
吾蘇慕宇会セミナーレポート 
お得な考え方♪ ビタミンＤとマグネシウム、摂り方はイロイロ。自分で探してゲットはおススメ
神居山の山頂799ⅿ呼吸シリーズ、皆さんの感想も、入ってきてます。わくわく(^^)夜中に目を覚ますことなく、朝になってた。いつもより早く起きて行動してみた。そっか～、睡眠中の酸素補充も、たぶん、オ～ライだったかも♪足りてなかったんだなあ、今...
お得な考え方♪ 年齢じゃなかった、酸素を必要量、取り込めてなかっただけ
呼吸シリーズ、皆さんの感想も、入ってきてます。わくわく(^^)呼吸に限らず、身体のしくみや状態の話。100％が90％に下がっても気がつかない。少しくらい不調でも、普通に生活できてるので。そこが落とし穴かも。90％の酸素でも、生きていける、い...
お得な考え方♪ 胸をひらき、肺を広げ（イメージで）、取り込んだ酸素を有効活用
昨日は、日中も、息が入ってきやすいアタマの状態をキープして過ごしてみた。ほんのちょっとアタマを後ろに傾けるだけでも、入ってくる空気が多い。起きてる時にも、浅い呼吸だったのね。気がつかなかっただけで。なにが驚いたって、夕食の支度を、するするっ...
お得な考え方♪ 宇宙エネルギーと、栄養と運動と休息と、そして呼吸・酸素
先日の腕ふり体操しながら、呼吸しやすい頭の位置を確保。これ、やってみてわかったけど、ずっと同じ位置ではなかったよ。色々トライして、皆で研究していこう。必要な酸素を取り込めてなかった。そうしたら、あちこちに不都合が。って話。呼吸は、無意識で行...
宇宙エネルギーで健康に チーム免疫を応援してゴー♪
私達の中で活躍してくれているチームがいる。「チーム免疫」中味は、たくさん。それこそたくさん。司令塔があり、毎日の機動隊がいて、お掃除隊がいて、それからそれから。「チーム免疫」が、互いにバランス取りながら、彼らの住む環境を整えている。というの...
お得な考え方♪ 今の自分に合ったことを選択してく。完璧の基準も変えていこう
「熱中症を科学する」by笠原政志さん、清水伸子さんスポーツの現場から見た、選手を守る最新の暑熱対策というサブタイトルが。なにも、スポーツだけじゃない、一般の人々にも参考になることがあるかもと、読み進めている。＞筋肉が収縮するためには、ナトリ...
宇宙エネルギーで健康に 眠るにも、エネルギーが要るんだということ、わかってきてる
昨今、睡眠に関する情報番組があちこちで。それについては、お好みで。ただ、比べられないこと、変えにくいことが多すぎるのでは？と思う情報もある。そもそも、ニンゲンはひとりひとり異なる。睡眠にしても、そうだよね。朝から晩まで頭脳労働のヒトと、肉体...
お得な考え方♪ ちゃんと休む。自分をメンテナンス。これ、とても大事だからね
菓子博25♪日々、いろいろあるけれど。今現在のトリートメントの条件設定で、かなり楽に過ごせてる。この条件設定は、正式トリートメントで行ってます。最近、はて？と思うことがあり、観察・考察してくと。そうか～、あの方は疲れてるんだ～と、そういうふ...
お得な考え方♪ 今の自分に合ったこと、できること。選べる自分がいる
ちょっと思いついて、夜も深まってくると、部屋の照明を消して、ランタンをつける。けっこう明るい。部屋中移動の際も、モンダイない。部分照明の雰囲気。そっか、これでもいいんだなと、トライ中。電池がどれくらい使えるのかも込みで、トライ。枕もとの照明...