友人知人もまきこんで、シンプル料理にトライ♪

思いついて、ゆでもやし。半分は、取り皿に載せて、ポン酢で。
半分残ったお湯の中に、うどんと麺つゆを投入。
もやしうどんのできあがり。
ちくわをちぎって入れて、たんぱく質の補充もあり。

キャンプ飯の、応用バージョン。
ゆで野菜は、いわば、おひたし。
ゆでたお湯には、栄養も溶けている。
なので、それを利用。

色んな料理を分解、展開してみるのも面白い。

Mさんから教わった。オリーブオイルで肉や野菜を炒めたあと、
フライパンに残った油に、卵をイン。炒り卵をつくる。
油も無駄にならないし、フライパンもキレイになる(^^)
一石二鳥で、しかも、おいしい♪

料理って、後片付けまで含めて料理。
友人知人もまきこんで、シンプル料理にトライ。
みんな、あれこれノウハウを持ってる(^^)

私達は、食べたもので、できてる、動いてる。
私達の味方チームもね。
身体にとって必要な成分の摂取(^^)
そのために必要な知識や考えかたも、ゲットしてく。

そして、宇宙エネルギーたっぷりで、シンプルに料理。
ゆでるだけ、焼くだけで、美味しい(^^)

色々トライで、自分の好きな方法にしてくのも、脳トレ♪

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つぞ!!

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