野山。
私達は、なんでできてるか？
基本的には食べ物でできており、不要になったものは、老廃物として、ゴミ出ししてる。
ところで、この現代においても、栄養が不足してたり、偏ったりがある。
カロリー神話というのがあり、小食を選ぶ人が、少なからずいるらしい。
学校で、基本的なことを教わるようなカンジもするけど、
教わったとしても、覚えてるかどうかは、不明。
小学校でもしも教わったとしても、オトナになる頃まで覚えてるかしら？
その後は中高で家庭科かな。受験科目以外は、選択してないヒトも多いしなあ。
生きるうえで、食べ物からの必要な成分が不足してて起きる症状がある。
先日、とあるエッセイを読んだ。その方は体調がおもわしくなくて受診したら、
栄養失調と言われたそう。
シゴトが遅くなると、作る気力もないし、コンビニにもバリエーションがなくて、
カップめんとか、おにぎりを食べて済ませてたそう。お腹は膨らむけど、
全く必要な栄養成分が無い。
その方は、最終的には、具材がたっぷりのスープで元気になったそう。
必要な栄養は、ひとりひとり異なるかもだけど、私達は、カロリー計算通りではない。
そういうのは、言われると、たしかにねと判る。けど言われないと、気づかない。
秋になり、美味しいものが、たくさんの時期に(^^)
宇宙エネルギーたっぷり封入して、さらに美味しくして正常元気でゴー♪
今日は。どんな楽しいことに巡り合えるかな。わくわく。
今日も、宇宙エネルギーたっぷりで、正常元気でゴー♪安全無事でゴー♪
