出先で。おひなさま♪
このところ、セミナーやエネチェックなどで、ちょっとレクチャーしてること。
それは「ミネラル」を積極的に摂取してみてね。
＞炭水化物・脂肪・タンパク質は、「生命維持」のための栄養素。
＞ビタミン・ミネラル・食物繊維・ポリフェノール等の微量な栄養素は、「体の調整」をしてくれる、健康でいるための栄養素。
＞有益なミネラルの中でも、特に「カルシウム・マグネシウム・鉄・銅・マンガン・亜鉛」の6つは、
＞「神経伝達物質をつくる」大切なミネラルであり、これらは、頭の回転をよくする・体の成長を助ける・運動神経をよくする効果がある。
ｂｙ ネット各種より
これらのミネラルは、私達にも良い効果をもたらすけれど、免疫君達の活躍にも有用らしい。
進化の過程を考える。もともとは、宇宙から来たのかもしれない。最初のタネはね。
けれど、それらがナイ地球では、あるものを使ってイキモノを作る、動かすというふうになったのかも。
地球には、色んな材料がある。水、アミノ酸、鉱物類（ミネラル）。そういうものが組み合わさり、
単細胞ができ、分裂という方法で、数が増え、そして、進化が始まる…と想像してみた。
アミノ酸の合成で細胞ができたとして。それを維持、さらに発展させてく。
そして、今に至る。と考えてくと。今の私達にも、ミネラルは必須だ。しかも、それは微量で。
個人差があるので、なにがどれくらい、「今日は」、「今時点では」、必要かは、不明。
食事で摂るのが大事だと、色んな本やネット情報でも言われてる。
ところで。食事を作る「食材に、ミネラルが必要量あるかどうか」。の時代らしい。
足りてないなら、補うという方法になった。サプリじゃなくて、食品で。
ミネラルを含む食品は、検索してると、出てくる。
ざっくり言うと、精製してないもの。というのも基準にできる。塩も砂糖も油も。
精製してないと、もともと入ってるミネラルをゲットできる。
天然塩と、精製塩では、味が違う。料理人は、天然塩のほうがウマいと言う。全員。
自分にとって必要な成分があると、「うまい」と感じるセンサーが、ニンゲンにはある。
宇宙エネルギー流しながら、そのセンサーも適切に機能するよう、トライしていこう(^^)
楽しみながら♪
宇宙エネルギーたっぷりで、今日も楽しんでゴー(^^)
今日も、宇宙エネルギーたっぷりで、正常元気でゴー♪安全無事でゴー♪
