雪かきは、ウィンタースポーツ♪

11月17日。エリモツツジは、葉を閉じ、寒さに勝ってる♪

昨日が今季初の雪かき。慎重に、ちょっとずつ、トライ。
晴れてたので、お日様あびて、ビタミンＤを作ろう♪も、込みで。

雪かきの道具の名前、たぶん「雪かきスコップ」。
雪をのせるところはポロプロピレンなどのプラスティック系。
これは雪がくっつきにくい。金属系は雪がくっつきやすいけど、
使う場面もあるので、色々と種類を揃え、使い分けている。

久しぶりに雪かきをする。準備、装備をチェック。
肩には、たすき。腰にはヒモ、又は短いカフェエプロンを。
全身の筋肉を連動して使う、動くの条件設定をしながら。

決して【筋肉の力で雪かきしない】を、心がけながら。

勢いを利用、重心移動を利用、体幹を意識する。

腕の力で雪を持ち上げると、あっという間に、疲れてしまう。
持ち上げた雪を、雪を積む場所まで運ぶ間も、筋肉をあまり使わない。
とにかく、重心移動。

で。疲れてくると、筋肉で持ち上げたり運んだりに。
そうなったら、やめて家に入る。

終わりがない、きりがない。
なので、毎日でもやれる方法へ。