お日様あびて散歩。冬が始まった景色を眺めながら♪

 宿根草のイブキジャコウソウも。紅葉しました♪


今日は、部屋の中にも日が入る。
夏と比べると、段違いに奥まで日が届く。
ほらね、ここは、こんなだよと、明るみに出るモノも。
掃除が楽だ~(笑)。なんてね(^^)

お日様が出ると、暖房無しでも、室内はあったかい。
すごいねえ♪

今日は、散歩も、(ワタシとしては)楽々な気温で。
歩ける日には、ちょっと遠くまで。
距離にこだわることもなく、歩数も速度も気にしない。

外気にふれる、お日様が出てる日は、お日様をあびるのが
散歩の第1の目的。
第2には、筋肉を動かして、血の巡りを確保。

続けてると、体力がアップするのも、わかった。

アソビの範囲で行ってる。
休みたい日は休むし、天気が微妙な日でも、行く時もある。

【ねばならぬ】とは、無縁(^^)

自分の好きな方法と発想で。
「ねばらならぬ」とは、闘わない。
なので、プレッシャーとは無縁。

出かけて早々に戻るのも良し、公園で電話も良し、
目的よりも遠くまで歩くのも良し。
決して、毎日同じようにはしない。

目的は、元気を維持、アップのためなので。

宇宙エネルギー流しながら歩く。
脳内の整理整頓もする日もある。
新しいアイデアが出てくる日もある。

散歩って、筋トレだけでなく、脳トレにもなる(^^)
まだ雪のない道を楽しめている。イェイ♪

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、ポジティブでゴー♪♪♪勝つぞ!!

 

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